Dzień walki z rakiem

17 Luty 2023 Dagmara Kowalczyk

4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem. Profilaktykę nowotworową szerzymy w naszej szkole. Od wielu lat realizujemy programy edukacyjne, dotyczące profilaktyki raka szyjki macicy, raka piersi oraz profilaktyki czerniaka, WZW.
W 1987 roku po raz pierwszy opublikowano Europejski Kodeks Walki z Rakiem, który stanowi kompendium wiedzy dotyczącej profilaktyki raka. Główne przesłanie Kodeksu brzmi:

Prowadząc zdrowy tryb życia, można poprawić ogólny stan zdrowia i zapobiec wielu zgonom z powodu nowotworów złośliwych.

Każdy może zachorować na raka, jednak połowy zachorowań na nowotwory można uniknąć dzięki stosowaniu się do wskazówek zawartych w Europejskim Kodeksie Walki z Rakiem. Stosunkowo łatwo wprowadzić je w życie.

ZALECENIA EUROPEJSKIEGO KODEKSU WALKI Z RAKIEM

Nie pal.
Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego.
Utrzymuj prawidłową masę ciała.
Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu.
Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.
Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
Uważaj na wysoki poziom radonu w otoczeniu.
Karm piersią. Unikaj hormonalnej terapii zastępczej.
Zaszczep dziecko przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV.
Bierz udział w badaniach przesiewowych w celu wczesnego wykrywania raka jelita grubego, raka piersi i raka szyjki macicy!
Zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć!

Następny Poprzedni